Как найти правду?

Ты думал, что она не такая, а оказалась как раз таки такой. Никто, конечно, не ждёт худшего, когда вступает в отношения, — все думают и надеются, что всё будет спокойно и гладко. Но так порой случается: люди обманывают. Не будем здесь разбирать, почему она так поступила; конкретных примеров лжи тоже не будет, но знать свои последующие действия, после того как обман вскрылся, нужно. Запомни эти вещи, прежде чем делать следующий шаг или что-то предпринимать.

Не пытайся отомстить

Это ни к чему хорошему не приведёт, а лишь испортит твою энергетику, и ты станешь чуть хуже как человек — зачем тебе это? Можешь написать ей гадости в личные сообщения, помечтать о том, как на неё упадет рояль (но только помечтать), или сам завести интрижку на стороне. Но разрушительные действия, направленные на то, чтобы сравнять счет, не принесут никакой пользы и даже могут иметь финансовые последствия. Желание напакостить делает твой гнев живым и держит тебя в состоянии негатива, что помешает двигаться дальше и идти вперед по жизни. Если тебе, например, изменила женщина — тот факт, что ты трахнешь её подругу, не приведет вас к какому-либо решению и только усложнит ситуацию. Тут либо простить и принять, либо простить и отпустить, либо просто отпустить — вариантов больше нет. Узнай, почему люди изменяют, и в будущем будь умнее.

Не строй из себя жертву

Ты же мужик, в конце концов! Да, ты не заслужил, чтобы тебя обманули, но это не значит, что ты должен купаться в жалости к себе. Играя в жертву, ты будешь ощущать себя беспомощным и поврежденным, и это будет продолжать заставлять чувствовать себя плохо. В результате твоя самооценка упадет, и будет трудно полноценно участвовать в собственной жизни. Сделай определенные выводы и не позволяй такому повториться снова — всё просто.

Не вмешивай детей

Если они, конечно, есть. Если их нет — тяжело будет их вовлечь. Но если всё же они есть, делай всё возможное, чтобы как можно дольше их держать в стороне от этих конфликтов. Эта ситуация сугубо между тобой и твоей подругой — дети тут ни при чем. В противном случае это ставит их в затруднительное положение, где они могут чувствовать, что что-то идёт не так и быть беде. Ещё хуже, когда они должны выбрать между вами двумя, если вы решили разойтись. Дети зачастую глупые и выберут маму того человека, который обманщик и лицемер, руководствуясь каким-то своими мыслями.

Принимай решения самостоятельно

Твоя мама может сказать уйти; друг скажет остаться; бабки возле подъезда говорят, что она проститутка, — никого не слушай и делай свои выводы, а уже потом принимай решение. Никто, кроме тебя, не знает, как поступить лучше в этой ситуации (кроме бабок у подъезда, разумеется), потому что ты внутри неё, ты варишься в ней, знаешь все нюансы. Помни: это твоя жизнь. Нет ничего постыдного в том, чтобы остаться, и нет ничего постыдного в том, чтобы уйти.

Не игнорируй произошедшее

Это может облегчить боль, будь то неверность партнера или меркантильные намерения. Но это не решит основные проблемы в ваших отношениях. Попытка игнорировать неприятность, которая произошла, только оставит отношения на шаткой почве. И твоя обида, скорее всего, будет расти и в конечном итоге поднимет свою уродливую голову.

Первое, что нужно знать о проблеме, в какой бы сфере она ни была, — это принятие и осознание, а уже потом — решение.

Не пытайся вернуть всё, как было

Тебя обманули — зачем оно тебе? Уже никогда не будет как прежде — теперь будет «до» и «после». Что-то должно измениться, чтобы отношения были сильными и здоровыми. Поменяться должна девушка, желательно на новую. Простой рецепт: запоминаешь всё, как было, учишь и ищешь себе новую женщину. И уже ты полон знаний и опыта, имеешь большие шансы не допускать подобных ошибок в будущем. Поверь, через пару лет ты себе спасибо скажешь, что не стал копаться в этом болоте, а просто пришёл на новое чистое озеро.

Не пренебрегай психологом

Всё-таки решил покопаться немножечко? Ну ничего, всякое бывает, и болото можно вычистить. Но консультирование после обмана может помочь получить представление и понимание того, что произошло в целом, почему так, что повлияло, и кто виноват? Если ты решишь уйти от отношений — по крайней мере, ты можешь уйти с душевным спокойствием, что старался изо всех сил, чтобы спасти это всё, а не пошёл на поводу у эмоций. Денег не жалей, это же брак — как некий дом, который вы строите вместе, тем более на свадьбу же ты раскошелился (если ты идиот, то ты брал кредит). Однако крепкие отношения свадьбой не заканчиваются, и, чтобы дом не рушился, его время от времени нужно ремонтировать. Но подумай дважды: может, заселиться в новый из этого ветхого жилья?

Почему тебе стоит посетить психолога

Не разваливайся

Ты же уже расставался наверняка не раз, а может, даже тебя бросали. Тогда ты наверняка знаешь, что делать. А если нет, и ты счастливчик, который всегда первым бросал девушек, а тут — на тебе, то всегда есть стандартный и всем известный набор правил: не нужно отсиживаться в своей квартире, есть мороженое с закрытыми жалюзи, смотреть любое случайное шоу, транслируемое на ноутбуке, и не проявлять интереса к звонящему телефону. Это шанс для тебя начать все сначала. Да, это может быть другая жизнь, но все может обернуться еще лучше. У китайцев есть поговорка на тему обмана: «Если вам удалось обмануть кого-то, не думайте, что тот, кого вы обманули, дурак. Просто вам доверяли больше, чем вы того заслуживаете». Или не у китайцев — все же эти поговорки китайцы придумывают сидя на ступеньках. Но в любом случае поговорка полезная.

Лгать себе и окружающим — это обычное дело для очень многих людей. Коуч Кэти Каприно поговорила о том, как находить эту ложь и вытаскивать из вашего собеседника правду, с авторами новой книги Get The Truth: Former CIA Officers Teach You How to Persuade Anyone To Tell All Филиппом Хьюстоном, Майклом Флойдом и Сьюзан Карнисеро. Они когда-то работали в ЦРУ и считаются одними из лучших экспертов по распознаванию обмана. Причем без пыток! Вот что выяснила Каприно.

Три самых распространенных причины лжи

Страх перед негативными последствиями раскрытия правды; желание, чтобы другие поверили в какую-то (приятную вам) неправду о вас; стремление не оскорбить чьи-то чувства.

Пять типичных проявлений человеческого поведения, которые могут говорить об обмане

— Уклонение. Например, уход от ответа на вопрос.

— Убеждение. Это когда человек не рассказывает вам то, что вы хотите узнать, а пытается убедить в чем-то — например, апеллирует к вашим религиозным чувствам.

— Манипуляция. Попытка подорвать ваш план действий — например, человек делает вид, что не понимает простой вопрос.

— Агрессия. Когда человек загнан в угол, он хочет, чтобы вы отступили. Например, подвергает сомнению, что вам вообще можно верить.

— Реакция. Это ответ нервной системы на тревогу, вызванную вашими вопросами. Например, человек закрывает часть лица рукой.

Ваша задача — заметить «кластер»: сочетание двух или более этих проявлений, как вербальных, так и невербальных. По опыту, первые проявления обмана возникают в течение первых пяти секунд после стимула — то есть вашего вопроса. Тогда можно надежно заключить, что именно вопрос стал их причиной.

Как добиться от собеседника правды

1. Примите на вооружение искренний, понимающий тон и соответствующую манеру поведения. Не зря говорят, что виноватый человек жаждет лишь понимания, потому что понимание дает ощущение, что вас простили. Вы должны общаться с ним заинтересованно, но спокойно и с симпатией, и искренне. Стоит замедлить темп речи и немного понизить голос.

2. Помогите собеседнику рационализировать его поступки. Так он меньше будет задумываться о долгосрочных последствиях правды и больше — о тех соображениях, которые вы ему подбрасываете и которые подсказывают, что правда — тоже разумный вариант. Например, напомните собеседнику, что все мы люди, все ошибаются, и это ослабит его стремление скрыть правду.

3. Уменьшите серьезность ситуации. Чем больше вам удастся принизить значимость последствий ситуации, тем более комфортно будет человеку поделиться информацией. Скажите что-нибудь вроде «Важно не придавать этому слишком большое значение», и человек будет меньше склонен воспринимать вас как противника.

4. Сделайте так, чтобы собеседник не чувствовал себя одиноким. Если мне кажется, что другие подвергнут меня остракизму за то, что я сделал что-то плохое, мне совсем не захочется об этом рассказывать. Но если вы расскажете мне, что постоянно видите, как другие мужчины и женщины делают это в самых разных ситуациях, отчуждение сойдет на нет.

5. Убедите человека, что тут и без него есть кого винить. Всегда проще признаться, если человек видит, что перст указующий направлен не исключительно на него. Если удастся сделать это убедительно, расскажите о том, что виноваты и другие — общество, система, менеджмент — все они сыграли свою роль в неприятном событии.

6. Не позволяйте собеседнику озвучить ложь или отрицание. Чем больше у него будет возможности сформулировать ложь словами, тем более психологически он укрепляется в своей позиции и тем меньше шансов, что потом он сдаст назад.

7. Пользуйтесь силой повторения. Чем чаще мы что-то слышим, тем больше склонны в это верить или хотя бы допускать такую возможность. Если человек вошел в режим отрицания, не давайте ему говорить, говорите сами: не стесняйтесь повторять свою рационализацию, слова о распределении вины и прочие приемы, изложенные выше — это поможет собеседнику хотя бы на время увидеть картину вашими глазами.

8. Пользуйтесь более туманными и мягкими словами. В этом случае собеседнику будет легче воспринять ваши доводы. Если вы скажете, что хотите вместе с ним «разрешить» этот вопрос, пусть он сам решает, что это значит. Для вас «разрешить», возможно, значит добиться его осуждения. Для него это может значить что-то, с чем он может смириться. Также избегайте любых слов, напоминающих о негативных последствиях: «взял» вместо «украл», «приобрел несправедливое преимущество» вместо «сжульничал», «неподобающим образом прикоснулся» вместо «напал».

9. Не будьте судьей. Ваша цель — добиться правды, а не вынести приговор. Цели этой будет гораздо сложнее достичь, если человек чувствует, что вы судите его. Поэтому не читайте ему никаких нотаций, не порицайте его. Он должен видеть в вас доверенное лицо, а не того, кто определит его судьбу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *